Yoga conscient & thérapeutique à Woluwe-Saint-Pierre
Thérapeute, professeure de yoga et formatrice depuis plus de 20 ans
Petits groupes • Attention individuelle
Corps • Émotions • Dimension thérapeutique
Retrouver mobilité, calme et énergie grâce à une approche personnalisée, douce et profondément ancrée dans le corps.
Sahachaar, l’endroit où l’on vient lorsque le corps et le mental demandent de ralentir.
Vous souffrez de :
Stress
Angoisse
Fatigue
Mal de dos
Anxiété
Burn-out
Vous avez besoin de :
Vous retrouver
Joie
Rester actif
Calme
Cours de yoga & séances individuelles
Petits groupes • attention personnalisée • yoga-thérapie
Cacao, retraites, constellations & ateliers
Des espaces pour approfondir et se reconnecter
Formation & expertise professionnelle
Yin Yoga • Yoga-thérapie • transmission
Voici ce que je vous propose
Cours privé où nous irons parcourir ensemble les différents maux du corps, émotionnels, et ceux du mental par différentes techniques respiratoires, posturales, psychologiques.
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1er cours découverte gratuit
Un temps de pause et d’écoute via des postures douces et profondes pour le corps, via la respiration et la méditation en petits groupes.
Une formation différente qui vous offrira non seulement des outils pour enseigner mais surtout différents outils pour apprendre à mieux vous connaître.
Un week-end ou une semaine magique pour se poser, se déposer, se reposer, ouvrir son coeur grâce au yoga, la méditation, la danse, les techniques chamaniques, les sons dans un cadre idyllique.
Je veux danser, bouger, ressentir, écouter, connecter au son de la musique et dans un cadre sécurisé.
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Partageons ensemble ce moment entre de la détente, des postures, des exercices pratiques, des respirations, des méditations, des automassages, des idées de pierres et d’huiles essentielles à utiliser, etc.
Afin de préserver le plein potentiel des personnes travaillant au sein d'une entreprise, il est important de leur octroyer un vrai moment de pause, de détente et de partage.
À propos de Sabrina
Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 20 ans, d’abord pour soulager de fortes douleurs de dos. J’y ai découvert bien davantage qu’une pratique physique : une manière d’écouter le corps, de calmer le mental et de retrouver un équilibre plus juste.
Depuis, je suis devenue professeure de yoga, thérapeute psychocorporelle et formatrice. Je me suis formée au Hatha Yoga, au Kundalini Yoga, au Yin Yoga, à la yoga-thérapie et à la psychothérapie, ainsi qu’à différentes approches corporelles et énergétiques.
Mon travail relie le corps, le souffle et les émotions. Je propose des pratiques douces mais profondes, adaptées à la personne ou au groupe, sans recherche de performance.
J’accompagne celles et ceux qui traversent du stress, de la fatigue, des douleurs ou une période de transition, mais aussi les personnes qui souhaitent simplement retrouver plus de mobilité, de calme et d’énergie.
Dans mes cours, mes séances individuelles, mes retraites et mes formations, je tiens à préserver la même qualité de présence : des groupes à taille humaine, une attention individuelle et un cadre où chacun peut avancer à son rythme.
Je suis Sabrina Messal, fondatrice de Sahachaar, thérapeute, professeure de yoga et formatrice à Bruxelles.
Formations principales
• Hatha Yoga & Kundalini Yoga – Centre Atlantide, Lasne (2005 – 2009)
• Yoga-thérapie – avec Marc Bauvain (2015)
• Psychothérapie – École de la Posture Juste
(Thierry Janssen, 2018 - 2022)
• Spécialisations : Yin Yoga, Iyengar, Shivananda, Ashtanga, méditation, pranayama, yoga enfants & adolescents
• Constellations familiales - Ecole l'Académie de l'être (Catherine Hudovernik)
• Initiation aux huiles essentielles (Isabelle de France, formatrice auprès de la pharmacopée - 2019)
• Formation à la réflexologie plantaire & palmaire (2008)
• Initiation & "formation" à l'approche chamanique
(Guillaume Kremmel - 2021)
• Initiation aux outils chamaniques auprès de différents chamanes au Costa Rica, au Mexique et en Colombie (2019)
• Formation aux techniques tantriques
Expériences d’enseignement
Professeur de yoga & formatrice – Indépendante (2010 – aujourd’hui)
Cours de Hatha et Yin Yoga pour adultes (Commission Européenne, écoles internationales, salles privées).
Formatrice de professeurs de yoga : asanas, pranayama, yin yoga, pédagogie, méditation.
Organisation de retraites spirituelles en Europe
Yoga pour enfants – Bruxelles (2013 – 2020)
British Junior Academy, L’Autre École, Centre Pérou : ateliers pour enfants de 4 à 9 ans.
Thérapeute – Indépendante à Woluwe
Séances individuelles pour adultes, adolescents, enfants et couples.
Approche intégrative : psychothérapie, yoga-thérapie, constellations, pratiques énergétiques.
Événements & Projets
• Créatrice du Yoga Spirit Festival à Bruxelles (2016 & 2017)
• Participation à des festivals internationaux (Paris, Ibiza, Italie, Belgique)
• Retraites : Iyengar, pleine conscience, chamanisme, tantrisme
Compétences clés
• Yoga-thérapie & accompagnement holistique
• Animation de groupes & pédagogie
• Organisation d’événements et retraites
• Approche psychocorporelle et énergétique
• Communication bienveillante & interculturelle
Cérémonie Cacao Sacré
Agenda
27
SEPT
2026
Cérémonie cacao sacré
Sabrina
14h à 18h00
16
JANV 2027
Formation en Yin et Yoga Therapie
Sabrina
au 15/11/2026
30
JANV
2026
Retraite yoga intuitif à Ferrières
Sabrina
au 1/2/2026
9
NOV
2026
Voyage initiatique Maroc
Sabrina
au 18/11/2026
